胃不好？这些炖菜来养胃
摘要：，，如果你的胃不好，可以尝试一些炖菜来养胃。炖菜是一种营养丰富、易于消化的食物，可以帮助缓解胃部不适。通过慢炖的方式，食材中的营养成分能够充分释放，使得炖菜更加滋补。可以选择一些具有养胃功效的食材，如山药、南瓜...
养胃粥的必备食材清单
养胃粥的必备食材清单通常包括一些易于消化、对胃黏膜有保护作用的食材。主要食材有大米或小米，它们富含碳水化合物且易于消化吸收，能为胃部提供能量。常加入红枣，因其具有健脾养胃、补气养血的功效；山药也是重要的一员，能增强脾...
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