山药，肠胃健康的天然守护者

山药被视为肠胃健康的天然守护者。其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于缓解便秘和腹泻等肠胃问题具有积极作用。山药中的黏液蛋白能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃部的刺激，有助于预防胃炎、胃溃疡等胃部疾病。经常...

阅读全文 诺晓兰 次浏览 2025-01-08 快手菜