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孕期早餐营养指南旨在为准妈妈们提供健康美味的每日早餐建议。合理的早餐搭配能够确保孕妇获得足够的营养,支持胎儿的正常发育。指南建议早餐应包含全谷物、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶,搭配新鲜水果如苹果或橙子补充维生素。避免高糖、...