紫色提子，适量食用的健康指南

紫色提子是一种营养丰富的水果，适量食用对健康有益。其富含抗氧化物质如花青素，有助于抵抗自由基，保护细胞免受损伤，预防多种慢性疾病。紫色提子还含有维生素C、K和纤维素等营养成分，能促进消化、增强免疫力。过量食用可能导致...

阅读全文 侯巍昂 次浏览 2025-01-31 家常菜