牛奶与糖水，谁才是体力补充的优选？最新解析！

摘要：，，关于体力补充的优选，牛奶与糖水之间的争议一直存在。最新解析指出，两者在体力恢复方面各有优势。牛奶富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，有助于全面补充能量和营养，适合长时间体力消耗后的恢复。而糖水则能迅速提供能量，尤...

阅读全文 督元彤 次浏览 2024-11-26 快手菜