最新饮食指南，吃什么有助于肝脏排毒？

最新饮食指南指出，为了促进肝脏排毒，可以选择食用一系列有助于肝脏健康的食物。其中包括富含抗氧化剂的水果如蓝莓、草莓和猕猴桃，以及蔬菜如菠菜、西兰花和胡萝卜，它们能帮助清除体内自由基，减轻肝脏负担。坚果、种子和全谷物富...

阅读全文 良季雅 次浏览 2024-11-27 快手菜