血压高了，最新饮食指南来帮你！

血压高了，不必过于担心，最新的饮食指南为你提供帮助！该指南建议通过调整饮食习惯来控制血压，包括减少盐分摄入、增加钾、镁等矿物质的摄入，多食用蔬菜、水果、全谷类食物以及富含健康脂肪的食物，如鱼、坚果和橄榄油等。减少加工...

阅读全文 侯巍昂 次浏览 2024-11-28 快手菜