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孕妇补血全攻略旨在帮助孕妇通过科学食补打造健康孕期。孕期补血对母婴健康至关重要,孕妇应注重摄入富含铁质、叶酸和维生素B12等营养素的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类和坚果等。合理搭配食物,如维生素C能促进铁的吸收,也是补...