吃完火锅，选对酸奶助消化

摘要：，吃完火锅后，选择适当的酸奶可以帮助促进消化。火锅通常较为油腻且辛辣，易给胃部带来负担，而酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进食物消化，缓解胃部不适。酸奶中的蛋白质和脂肪也能为身体提供能量，帮助恢复体力。在享...

阅读全文 冯澜 次浏览 2024-12-06 家常菜