孕妇优选，全面解析应多吃的蔬菜水果

孕妇优选蔬菜水果的全面解析指出，孕妇在饮食中应注重摄入丰富多样的蔬菜和水果。蔬菜方面，深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝富含铁质和叶酸，有助于预防贫血和促进胎儿发育；红橙色蔬菜如胡萝卜、甜椒富含维生素A和C，有助于增强免疫力...

阅读全文 濯敏慧 次浏览 2024-12-08 家常菜