高血压患者主食优选指南

高血压患者主食优选指南建议，在选择主食时应注重食物的营养成分和对血压的影响。推荐选择全谷物、薯类及杂豆类作为主食，这些食物富含膳食纤维、钾、镁等有益元素，有助于降低血压、控制体重和改善血糖。应限制精制米面的摄入，因其...

阅读全文 柯苑杰 次浏览 2024-12-10 快手菜