柠檬汁的营养宝库，全面解析其营养含量

柠檬汁是一个营养宝库，全面解析其营养含量可以发现，它富含维生素C、维生素B群、矿物质如钾、钙及多种抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力、促进铁质吸收和皮肤健康；维生素B群则对神经系统和能量代谢至关重要。柠檬汁中的钾有...

阅读全文 奚晴曦 次浏览 2024-12-11 下饭菜