心脏病的饮食调理与预防，厨房能手的健康秘籍

心脏病的饮食调理与预防是维护心脏健康的重要环节，厨房能手的健康秘籍在于通过合理饮食来降低患病风险。建议多摄入富含纤维的食物，如全谷物、果蔬，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康脂肪如橄榄油和坚果。控制盐分摄入，适量...

阅读全文 翟湛芳 次浏览 2024-12-12 快手菜