高血脂饮食指南，科学搭配，健康降脂

高血脂饮食指南强调科学搭配以实现健康降脂。该指南建议在日常饮食中注重选择低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉等，避免高脂肪、高热量和高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏和甜点等。适量摄入富含不饱和脂肪酸的食...

阅读全文 楚曼寒 次浏览 2024-12-19 下饭菜