豆粉与豆浆，营养比拼与选择指南

豆粉和豆浆作为豆制品的两种形式，各自拥有独特的营养价值。豆粉通常富含蛋白质、纤维和多种矿物质，便于保存和携带，适合作为营养补充或烹饪原料。豆浆则保留了黄豆中的大部分营养成分，如维生素、矿物质和植物雌激素，且易于消化吸...

阅读全文 阴美偲 次浏览 2025-01-08 下饭菜